sexta-feira, 30 de março de 2012

Dicas para o enxoval de casamento

O costume de começar a montar o enxoval de casamento desde cedo já não é mais tão comum. Hoje, a tarefa de escolher as peças de cama, mesa e banho para a casa começa, geralmente, quando se está de casamento marcado.

Alguns casais preferem ir comprando as peças aos poucos, enquanto outros preferem ser mais práticos e adquirir tudo de uma vez só.

De qualquer forma, o ideal é que a noiva comece a providenciar tudo com bastante antecedência. O prazo máximo para começar é de três a seis meses antes do casamento. E como a escolha das peças deixou de ser exclusividade da noiva, vale pedir a ajuda do futuro marido na hora das compras.

É importante que as peças estejam de acordo com o estilo da decoração da casa. As cores ficam a critério dos noivos, mas uma dica é escolher tons claros, já que eles nunca saem de moda.
Se optar por cores mais vivas, tente sempre combinar as peças entre si, assim você pode fazer variações. Tecidos estampados deixam a casa mais charmosa, mas tenha bom senso. Estampas muito diferentes tiram a harmonia do ambiente.

Confira mais algumas dicas antes de começar as compras e saiba como escolher as peças de cama, mesa e banho:

Cama

A principal dica sobre a roupa de cama é só começar a comprar depois de ter escolhido o colchão. É preciso saber a medida exata dele para acertar nos lençóis (principalmente nos modelos com elástico), edredons, colchas e cobertores.

Atenção também para escolher os travesseiros certos. Quando ele não é adequado para o seu corpo e seus hábitos noturnos, alguns sintomas como dores no corpo e aquela sensação de ter dormido mal podem surgir ao longo do tempo.

Mesa

Existem alguns itens que realmente são importantes na cozinha, mas não uma quantidade exata a ser comprada. Inclua na sua lista panos de prato, toalhas de mesa para o dia-a-dia que sejam fáceis de lavar e pelo menos uma mais elegante, para ocasiões mais formais. Jogos americanos são opções práticas para usar nas refeições e podem completar o enxoval.
 
Banho

Toalhas de banho, de rosto e tapetes para o banheiro são itens indispensáveis. Prefira comprar toalhas avulsas em vez de conjuntos coordenados. Além de pagar menos, você pode fazer combinações diferenciadas. Mas lembre-se que fazer economia não significa abrir mão da qualidade e do conforto. As toalhas 100% algodão duram mais, são mais fofinhas e mais práticas de lavar.



Via dicasdemulher

quinta-feira, 29 de março de 2012

Casamento Luana e Noedi

Dionete Lemos Eventou comandou o casamento de Luana e Noedi no dia 10 de março de 2012.  A superfesta aconteceu no Terrazas e os cliques são da Fokal:






















Ficha técnica

Cerimonial: Dionete Lemos eventos
Foto e vídeo: Fokal
Local: Terrazas
Decoração: Sempre Victória
Doces, bolos e noivinhos: Bolo Art
Buffet: Daud’s
Músico para religioso: Janú
Música para recepção: Banda Kmorra
Bartenders: Coquetel Festa
Maçã do amor: Geise

Por Amitiés – Gestão e Informação

quarta-feira, 28 de março de 2012

Casamento rústico e sofisticado

O rústico pode ser, sim, muito sofisticado! As imagens abaixo dizem mais do que mil palavras! Inspirem-se:

 O linho, sobre o tecido cru, formou uma linda combinação de toalhas para essa recepção...

 ...e foi um dos destaques do décor.

 O charme do elemento rústico ficou completo...

 ...com os móveis de madeira...

 ...vasos de porcelana...

 ...e velas dentro de mini-lampiões. 

 Flores, rosas e brancas, que não podem faltar nunca...

 ...alegraram o cenário.

E até as daminhas ganharam uma coroa para combinar com o look simples, confortável, mas não menos gracioso.

Via Yes Wedding

terça-feira, 27 de março de 2012

Sucos que fazem bem para qualquer noiva


Durante os preparativos para o casamento, tudo o que você quer é esbanjar beleza e tranquilidade e estar cheia de disposição para aproveitar ao máximo esse grande momento da vida! Na alimentação, você encontra seu maior aliado. Não perca tempo e conheça aqui itens que não podem faltar na sua casa.

Mais disposta



Para enfrentar a maratona de tarefas pré-casamento — e chegar linda e sorridente ao altar —, sua dieta deve estar recheada de alimentos que garantem uma dose extra de disposição. Carboidratos complexos e grãos integrais, como aveia, granola e arroz integral, são fundamentais, já que aumentam a sensação de saciedade e ainda fornecem energia para a longa jornada. Café e guaraná também são itens essenciais, pois ajudam a dar aquela acordada. “Mas não exagere na quantidade, pois eles contêm cafeína, estimulante que pode deixá-la ansiosa ao longo do dia”, alerta a nutricionista funcional Elaine de Pádua, de São Paulo. Outra dica para ficar mais ligada é o gengibre, que também age como estimulante e é rico em magnésio, selênio, zinco e vitaminas A, B3, B6 e C. Para finalizar, peixes como sardinha, cavala e bacalhau fresco são ricos em selênio e zinco, que turbinam a atividade cerebral, amenizando as ondas de cansaço.

Inclua na lista:

• Gengibre
• Guaraná em pó
• pimenta
• Sardinha ou bacalhau
• Biscoitos integrais
• Granola

Receita da nutricionista


Suchá de gengibre

• 1 xícara de chá verde
• ½ copo de suco de abacaxi
• ½ colher (sopa) de gengibre ralado
• Canela a gosto

Preparo

Bata no liquidificador e adoce se necessário.

Mais leve


 Não ceda às dietas malucas e radicais. Para suportar tanta correria, sua imunidade precisa estar em alta e, para isso, a alimentação deve ser saudável e equilibrada. Já imaginou um desmaio no altar ou uma supergripe na véspera do casório? Então escolha itens que reduzam a retenção de líquidos e, de quebra, dão uma leve afinada na silhueta. Exemplos: ingredientes termogênicos, como a salsinha e o óleo de coco, que aceleram o metabolismo, e os diuréticos, bem representados pelo morango, maçã, melancia, kiwi e melão. “Eles apresentam alto teor de água e fibras e ajudam a eliminar excessos de líquidos e toxinas do organismo”, explica a nutricionista Elaine de Pádua. Os polifenóis encontrados no chá branco também são importantes no cardápio de quem quer afinar o corpo, pois favorecem a eliminação de gordura. “Consuma uma xícara, três vezes ao dia”, orienta Elaine. A lentilha é outra boa aliada nessa missão: seu baixo índice glicêmico diminui a liberação de insulina responsável por armazenar gordura na barriga. E, apesar de ser calórico, o abacate não pode ficar de fora — ele contém um fitoquímico chamado beta-sitosterol que regula os níveis de cortisol (responsável pelo aumento de gordura abdominal). Uma colher de sopa por dia ajuda a queimar os indesejados pneuzinhos.

Inclua na lista:

• Salsinha
• Abacate
• Chá branco
• Morango
• Melão
• Lentilha

Receita da nutricionista


Suco de couve com maracujá

• 2 folhas de couvemanteiga
• 1 polpa de maracujá
• 5 folhinhas de hortelã fresca
• Salsinha a gosto
• 1 maçã com casca

Preparo

Bata no liquidificador com 200 ml de água, coe e sirva.

Menos ansiosa

 

Jogue a primeira pedra a noiva que não imagina algo dando errado na hora H. Pensamentos assustadores, como uma queda de energia minutos antes da cerimônia, o atraso do noivo, um erro do chef de cozinha, atingem todas as mulheres que estão prestes a casar. Essa é a famosa ansiedade. Cabe a você se equilibrar e espantar essas inseguranças — tudo isso, obviamente, sem atacar a geladeira em busca de alívio. A ingestão de triptofano, por exemplo, traz bem-estar e conforto. “Trata-se de um aminoácido que libera serotonina e pode ser encontrado em alimentos como grão de bico, brócolis, banana e tâmara”, diz Elaine de Pádua. Aposte também em nozes e castanhas: fontes de ômega 3 e 6 (as chamadas “gorduras boas”), essas oleaginosas contribuem para acalmar os nervos. Existem ainda os chás que funcionam como sedativos suaves e podem ajudar no controle da ansiedade pré-nupcial, como o de capimlimão, camomila ou erva-cidreira. O ácido fólico do espinafre e a vitamina C do maracujá doce e da laranja também fazem um bem danado.


Inclua na lista:

• Tâmara
• Banana
• Laranja
• Espinafre
• Castanha-do-pará
• Grão-de-bico
• Chá de camomila
• Maracujá

Receita da nutricionista


Suco de abacaxi e banana

• 2 fatias de abacaxi
• 1 banana-nanica
• 1 goiaba vermelha sem casca
• 1 copo de água

Preparo

Bata no liquidificador e adoce a gosto. Se preferir, substitua a goiaba vermelha por ½ xícara de framboesa.


Mais focada

 

O sonho de toda noiva é ter um casamento impecável, elogiado por dez em dez convidados. E, para que nenhum detalhe passe despercebido, a capacidade de concentração e organização deve estar na potência máxima.
Mais uma vez, o que você coloca no prato vai determinar o andamento das coisas — da escolha de fornecedores à capacidade de tomar decisões rápidas e certeiras. Uma dieta livre de alimentos processados, com pouca gordura saturada e elevada taxa glicêmica, pode ser muito saudável para o cérebro. O ideal são alimentos que contêm substâncias que facilitam as sinapses, comunicação de um neurônio com o outro. “Os nutrientes essenciais para isso são as vitaminas do complexo B, especialmente B6, B9 e B12, encontradas em cereais integrais e vegetais escuros”, destaca a nutróloga Mariela Oliveira Silveira, diretora do Kurotel Spa, em Gramado (RS). Outro nutriente que favorece a agilidade cerebral é, mais uma vez, o ácido graxo ômega 3, encontrado no salmão e nas oleaginosas. O chá verde é também uma ótima ferramenta para o bom funcionamento do cérebro.

Inclua na lista:

• Salmão
• Atum
• Castanha-do-pará
• Nozes
• Amêndoas
• Chá verde
• Quinua

Receita da nutricionista


Suco de tangerina e uva

• 100 ml de suco de tangerina
• 100 ml de água
• 8 gomos de uva verde
• 1 maçã

Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Menos nervosa

A oscilação de humor causada pela TPM é normal e pode ser ainda mais frequente na vida de uma noiva. A boa notícia é que alguns alimentos trazem conforto nesse período. O potássio, encontrado no melão e na manga, regula a atividade neuromuscular, melhorando o ânimo. Uma colher por dia de linhaça moída, rica em ômega 3, ajuda a equilibrar os hormônios e manda a TPM embora. Uma porção de macarrão não atrapalha a dieta de ninguém e eleva os níveis de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de relaxamento. Mais: não é preciso ter culpa de comer chocolate nesse período! “Dois pedacinhos das versões meio amargo ou amargo são suficientes para fornecer os benefícios dos flavonoides, melhorar a disposição e equilibrar as emoções”, explica a nutróloga. Para otimizar os benefícios, inclua na dieta probióticos, alimentos que apresentam bactérias do bem. Eles equilibram a flora intestinal, o que é necessário para a absorção dos nutrientes.

Inclua na lista:

• Manga
• Damasco
• Chocolate amargo ou meio amargo
• Água de coco
• Iogurtes fermentados com lactobacilos
• Barrinha de cereal
• Linhaça

Receita da nutricionista


Suco de abacaxi com banana e framboesa

• 2 fatias de abacaxi
• 1 banana-nanica
• ½ xícara de framboesa
• 1 copo de água

Preparo

Bata no liquidificador e adoce a gosto.

Mais bonita

 

Não basta recrutar o melhor time de maquiador e cabeleireiro para estar radiante no dia do casamento. Mais uma vez, sua alimentação nos meses antes do grande evento determina como sua pele e seus cabelos chegam ao altar. É fato: a verdadeira beleza vem de dentro para fora! Então, é hora de colocar esse conhecimento em prática. As proteínas encontradas no frango orgânico, por exemplo, são essenciais para o crescimento e a conservação dos cabelos e a renovação da pele. “Essas proteínas são quebradas em aminoácidos que produzem o colágeno e a queratina, essenciais para dar força e elasticidade à pele e ao cabelo”, explica a nutróloga Mariela Oliveira Silveira. A vitamina C da laranja também auxilia na produção de colágeno e ajuda a neutralizar os radicais livres, deixando as paredes dos vasos sanguíneos da pele mais irrigadas e oxigenadas; e a vitamina A presente no mamão, na abóbora e na cenoura é importante para a coloração saudável da pele, controle da acne e atenuação das linhas de expressão. O iogurte natural e o leite são fontes de proteína e cálcio e devem ser consumidos três vezes ao dia. Outro amigo da pele é o ovo. A albumina da clara auxilia na sustentação e a vitamina D presente na gema protege e fortalece esse órgão.


Inclua na lista:

• Cenoura
• Tomate
• Laranja
• acerola
• ovo
• Iogurte
• Frango

Receita da nutricionista


Suco de morango com cerejas e framboesas

• 5 morangos pequenos
• ½ xícara (chá) de cerejas
• 5 framboesas
• 200 ml de água

Preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.

Via Claudia Noivas